Twerk

Twerk

Twerk – technika izolacji miednicy wywodząca się z tradycyjnych tańców afrykańskich i jamajskich. Wbrew stereotypom taniec ten charakteryzuje bujany ruch bioder i pośladków, określanych potocznie „trzęsieniem”. Zajęcia są przeznaczone dla kobiet chcących popracować nad wyrzeźbieniem i wzmocnieniem „kobiecych partii ciała” oraz doskonalić technikę tańca przydatną również w innych stylach. Zajęcia te są świetną alternatywą dla siłowni, ponieważ przyczyniają się do rozwoju mięśni. Jest to świetny sposób aby poprawić własną kondycję, dodać pewności siebie, nauczyć się ładnie prezentować na parkiecie a przy tym fantastyczni bawić! Zajęcia z twerku będzie wyróżniać kompleksowe podejście: oprócz techniki samego ruchu, będziemy wzmacniać ciało, w szczególności uda, pośladki i brzuch, ćwiczyć jego mobilność, pracować nad pewnością siebie w tańcu oraz tworzyć energiczne a zarazem sensualne choreografie. Będzie gorąco!

P

rowadzący: Paulina Duda (Pixie)